Veranstaltungsserie Stretching light

Stretching Light

Kursraum Allgemein

Unser Stretching-Light-Kurs eignet sich perfekt für Anfänger oder als sanfter Einstieg ins Stretching. Mit schonenden Dehnübungen und langsamen Bewegungen verbesserst du deine Flexibilität und beugst Verletzungen vor. Gleichzeitig löst du […]

Veranstaltungsserie Power Bar

Power Bar

Kursraum Allgemein

Unser PowerBar-Kurs ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Der Kurs besteht aus verschiedenen Übungen mit der Langhantelstange und Gewichten, die gezielt auf die […]

Veranstaltungsserie True Flexibility

True Flexibility

Kursraum Allgemein

Im True Flexibility Kurs wirst Du in Verbindung mit einer Atemtechnik durch gezielte Dehnübungen geführt. Du wirst überrascht sein, was du alles erreichen kannst, wenn du bereit bist, loszulassen. Dein […]

Veranstaltungsserie Vinyasa

Vinyasa

Kursraum Frauen

In diesem Kurs werden wir uns darauf konzentrieren, dein Körperbewusstsein zu vertiefen, während wir uns durch einen fließenden Flow im Rhythmus der Atmung bewegen. Hier wirst du schwitzen und dich […]

Veranstaltungsserie Zumba

Zumba

Kursraum Allgemein

Unser Zumba-Kurs ist ein mitreißendes Tanz-Workout, das Spaß und Fitness verbindet. Zu lateinamerikanischer Musik tanzt du dich fit und verbrennst dabei Kalorien. Die choreografierten Bewegungen trainieren nicht nur deine Ausdauer, […]

Veranstaltungsserie Yoga Sculpt

Yoga Sculpt

Kursraum Frauen

Kombination Deluxe: Krafttraining im Flow, um deinen Körper und Geist zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Herausfordernd und holistisch. Unser moderner Ansatz kombiniert Yoga mit Widerstandsbändern und Gewichten, […]

Veranstaltungsserie HIIT

HIIT

Kursraum Allgemein

Unser HIIT-Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert. Das Training besteht aus kurzen, hochintensiven Intervallen gefolgt von kurzen Erholungsphasen. Dadurch wird nicht nur dein Herz-Kreislauf-System […]