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Veranstaltungsserie True Flexibility

True Flexibility

Kursraum Frauen

Im True Flexibility Kurs wirst Du in Verbindung mit einer Atemtechnik durch gezielte Dehnübungen geführt. Du wirst überrascht sein, was du alles erreichen kannst, wenn du bereit bist, loszulassen. Dein […]

Veranstaltungsserie Vinyasa

Vinyasa

Kursraum Allgemein

In diesem Kurs werden wir uns darauf konzentrieren, dein Körperbewusstsein zu vertiefen, während wir uns durch einen fließenden Flow im Rhythmus der Atmung bewegen. Hier wirst du schwitzen und dich […]

Veranstaltungsserie Rückenfit

Rückenfit

Kursraum Allgemein

Unser Rückenfit-Kurs ist ein gezieltes Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Haltungsschwächen ausgeglichen und die Wirbelsäule gestärkt. Der Kurs eignet sich für alle […]

Veranstaltungsserie Teca Zirkel

Teca Zirkel

Kursraum Allgemein

Unser Teca Zirkel-Kurs ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Der Kurs besteht aus verschiedenen Stationen mit unterschiedlichen Übungen, die in kurzen Intervallen absolviert werden. […]

Veranstaltungsserie Pilates

Pilates

Kursraum Frauen

Unser Pilates-Kurs ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Körperhaltung verbessert und dein Körperbewusstsein schärft. Durch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegenden Muskelgruppen trainiert, wodurch Verspannungen […]

Veranstaltungsserie Freelatics Tower

Freelatics Tower

Kursraum Allgemein

Unser Freelatics Tower-Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Mit einem speziellen Trainingsgerät trainierst du nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Gleichgewicht und deine Stabilität. […]

Kostenlos
Veranstaltungsserie Bauch Beine Po

Bauch Beine Po

Kursraum Allgemein

Dieser Kurs ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das gezielt auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po abzielt. Durch abwechslungsreiche Übungen trainierst du deine Muskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und straffst deine Haut. […]