In diesem Kurs werden wir uns darauf konzentrieren, dein Körperbewusstsein zu vertiefen, während wir uns durch einen fließenden Flow im Rhythmus der Atmung bewegen. Hier wirst du schwitzen und dich auf eine Reise durch Flexibilität und Kraft begeben, die dich erfrischt und mit einem Lächeln auf den Lippen verlässt. Diese Stunde ist perfekt für alle, […]
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Kombination Deluxe: Krafttraining im Flow, um deinen Körper und Geist zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Herausfordernd und holistisch. Unser moderner Ansatz kombiniert Yoga mit Widerstandsbändern und Gewichten, um deine Muskeln zu formen und zu straffen. Die dynamische Abfolge von Yoga-Posen und Kraftübungen sorgt dafür, dass du dich richtig auspowern und schwitzen wirst. […]
Im True Flexibility Kurs wirst Du in Verbindung mit einer Atemtechnik durch gezielte Dehnübungen geführt. Du wirst überrascht sein, was du alles erreichen kannst, wenn du bereit bist, loszulassen. Dein Körper wird dir dankbar sein, wenn du ihm die Möglichkeit gibst, sich zu öffnen und zu entfalten. Diese Stunde wird nicht nur deine Beweglichkeit verbessern, […]
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Unsere Moving Meditation Stunde kombiniert sanfte, fließende Bewegungen mit Achtsamkeitspraktiken, um dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Klarheit zu versetzen. Moving Meditation ist eine perfekte Möglichkeit, um Stress abzubauen und deinen Geist zu beruhigen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, um deinen Körper zu dehnen und zu kräftigen, während du deinen Geist und deine […]
Entgifte deinen Körper und Geist mit unserer Detox Yoga Stunde. Unsere dynamischen Yoga-Sequenzen und Atemübungen sind so konzipiert, dass sie dir helfen, dich von innen heraus zu reinigen und zu erneuern. Durch die intensive Atmung und schweißtreibenden Twists unterstützt du die Entgiftung deines Körpers, indem du mehr Sauerstoff in deinen Körper aufnimmst und Giftstoffe aus […]
Tauche ein in eine einzigartige Kombination aus herausforderndem und ausgleichendem Training. DEEPWORK trainiert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Bänder, Sehnen, inneren Organe und Emotionen in einem fernöstlichen Ansatz aus Bewegung und Ruhe. Die gesamte Trainingseinheit beinhaltet sowohl dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen als auch Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen. Mit der passenden Untermalung von […]
In diesem Kurs werden wir uns darauf konzentrieren, dein Körperbewusstsein zu vertiefen, während wir uns durch einen fließenden Flow im Rhythmus der Atmung bewegen. Hier wirst du schwitzen und dich auf eine Reise durch Flexibilität und Kraft begeben, die dich erfrischt und mit einem Lächeln auf den Lippen verlässt. Diese Stunde ist perfekt für alle, […]