Unser Pilates-Kurs ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Körperhaltung verbessert und dein Körperbewusstsein schärft. Durch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegenden Muskelgruppen trainiert, wodurch Verspannungen gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt werden können. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und Fitness-Levels und wird von erfahrenen Pilates-Trainern geleitet. Durch die ruhige Atmosphäre […]