In diesem Kurs werden wir uns darauf konzentrieren, dein Körperbewusstsein zu vertiefen, während wir uns durch einen fließenden Flow im Rhythmus der Atmung bewegen. Hier wirst du schwitzen und dich auf eine Reise durch Flexibilität und Kraft begeben, die dich erfrischt und mit einem Lächeln auf den Lippen verlässt. Diese Stunde ist perfekt für alle, […]
Unser HIIT-Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert. Das Training besteht aus kurzen, hochintensiven Intervallen gefolgt von kurzen Erholungsphasen. Dadurch wird nicht nur dein Herz-Kreislauf-System trainiert, sondern auch dein Stoffwechsel angekurbelt und Kalorien verbrannt. Der Kurs eignet sich für alle Fitness-Levels und wird von qualifizierten Trainern geleitet, die dich individuell […]
Unser PowerBar-Kurs ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Der Kurs besteht aus verschiedenen Übungen mit der Langhantelstange und Gewichten, die gezielt auf die großen Muskelgruppen abzielen. Die Kombination aus Krafttraining und Cardiotraining sorgt für eine hohe Kalorienverbrennung und ein effektives Trainingserlebnis. Unser qualifiziertes Trainer-Team betreut dich individuell und […]
Unser Freelatics Tower-Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Mit einem speziellen Trainingsgerät trainierst du nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Gleichgewicht und deine Stabilität. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene und wird von erfahrenen Trainern geleitet, die dich individuell betreuen und motivieren. Durch die hohe […]
In diesem Kurs werden wir uns darauf konzentrieren, dein Körperbewusstsein zu vertiefen, während wir uns durch einen fließenden Flow im Rhythmus der Atmung bewegen. Hier wirst du schwitzen und dich auf eine Reise durch Flexibilität und Kraft begeben, die dich erfrischt und mit einem Lächeln auf den Lippen verlässt. Diese Stunde ist perfekt für alle, […]
Tauche ein in eine einzigartige Kombination aus herausforderndem und ausgleichendem Training. DEEPWORK trainiert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Bänder, Sehnen, inneren Organe und Emotionen in einem fernöstlichen Ansatz aus Bewegung und Ruhe. Die gesamte Trainingseinheit beinhaltet sowohl dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen als auch Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen. Mit der passenden Untermalung von […]
Unser PowerBar-Kurs ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Der Kurs besteht aus verschiedenen Übungen mit der Langhantelstange und Gewichten, die gezielt auf die großen Muskelgruppen abzielen. Die Kombination aus Krafttraining und Cardiotraining sorgt für eine hohe Kalorienverbrennung und ein effektives Trainingserlebnis. Unser qualifiziertes Trainer-Team betreut dich individuell und […]
Unser Stretching-Kurs hilft dir, deine Flexibilität zu verbessern und deine Körperhaltung zu korrigieren. Mit gezielten Dehnübungen förderst du deine Beweglichkeit und verhinderst Verletzungen. Durch regelmäßiges Stretching kannst du auch Stress abbauen und dich insgesamt entspannen. Unsere qualifizierten Trainer stehen dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite und helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen. […]
Entgifte deinen Körper und Geist mit unserer Detox Yoga Stunde. Unsere dynamischen Yoga-Sequenzen und Atemübungen sind so konzipiert, dass sie dir helfen, dich von innen heraus zu reinigen und zu erneuern. Durch die intensive Atmung und schweißtreibenden Twists unterstützt du die Entgiftung deines Körpers, indem du mehr Sauerstoff in deinen Körper aufnimmst und Giftstoffe aus […]
Unser PowerBar-Kurs ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Der Kurs besteht aus verschiedenen Übungen mit der Langhantelstange und Gewichten, die gezielt auf die großen Muskelgruppen abzielen. Die Kombination aus Krafttraining und Cardiotraining sorgt für eine hohe Kalorienverbrennung und ein effektives Trainingserlebnis. Unser qualifiziertes Trainer-Team betreut dich individuell und […]
Unser Freelatics Tower-Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Mit einem speziellen Trainingsgerät trainierst du nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Gleichgewicht und deine Stabilität. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene und wird von erfahrenen Trainern geleitet, die dich individuell betreuen und motivieren. Durch die hohe […]
Unser Teca Zirkel-Kurs ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Der Kurs besteht aus verschiedenen Stationen mit unterschiedlichen Übungen, die in kurzen Intervallen absolviert werden. Dadurch wird nicht nur deine Muskulatur gestärkt, sondern auch dein Herz-Kreislauf-System trainiert. Unser qualifiziertes Trainer-Team betreut dich individuell und motiviert dich zu Bestleistungen. Der Teca […]